dejad algun aviso sobre si vais a salir o no mañana y a que hora

Je je je a las 10, que hace muy malo...... yo os envie un SMS a todos para avisaros ayer tarde.

Bueno, pues rutita de 56 km. con el amigo Edu, ya que los otros dos se nos han rajado en los Basureros... je je je....... muy buen entreno de cara al viento, buen ritmo y sobre todo buen ambiente.
Al final nos hemos mojado, pero felices.

Medina-Nava-Castrejon-Bobadilla-Braojos-Campillo-Medina

Ahi van las fotos

Bueno amigos, ya veo que me habeis dejado solo con los Iscarienses, a las =8:50 salia en direccion a Iscar.... en 1 hora y 5 minutos estaba allí, muy buen ambiente y a salir direccion a Medina, un grupete de 12 amigos a relevos y rápidamente volviamos a Medina para girar direccion a Pozaldez donde en el repecho se han desatado hostilidades...je je je..... subida frenética en la que deje alto el pabellon de Medina, "coronando" en el grupete delantero, agrupamiento y segun llegábamos a Matapozuelos nos cruzamos con Rafa Villegas, así que le hice dar la vuelta "así tenia compañia" desde Villalva a Medina, así que en Matapozuelos paradita para evacuar, comer una barrita y rumbo a Villalba de Adaja, allí nos despedimos de los amigos de Iscar y Rafa y yo "es decir los Rafa´s" a relevos hasta Medina, por cierto muy buen ritmo.
Al final 130 km. el ritmo muy bueno, a pesar de que la temperatura era fría.

Saludos amigos, y ya sabeis el sábado nos vemos a las 9 en la farmacia.

Os dejo unas fotos.

Je je je.... me hace gracia..... "lo de la muletilla", ya que lo suelo poner con esa intención, es decir que cuando haya "mal ambiente" tambien lo pongo.

Y ojala no las hubiese... pero las habrá, si no, al tiempo..., je je je.

Saludos

Hola ya estoy aquí, he retrocedido en el tiempo como tres meses no voy ni patras creo que me ha sentado mal la semana santa, pero bueno haré de mi capa un sallo? yo el jueves por la tarde estoy libre, de momento, nos vemos chicos.

Las mini vacaciones pues tranquilo, ya sabes con la señora de ocho meses no puedes hacer tampoco muchos excesos, los justos para desconectar, me lleve la flaca y solo la usé un día y para hacer 50km  guarros pero claro que 50 km ida y vuelta a Bejar desde el pueblo en el que estaba, su p......a madre, subir, bajar bajar subir subí mas que baje, y llegue a casa machacado, y eso que conozco la zona sabes, pero vamos la proxima vez, vacaciones totales y se acabó,

bueno haber si recuperamos la normalidad en todos los sentidos esta semana,

nos vemos