| Preparación |
|
|
|
Dependiendo de la categoría, el calendario de competiciones suele empezarse en los meses de febrero en adelante. En tu caso, es muy probable que comiences en Abril. Las 2 o 3 primeras carreras en las participes, son un autentico examen para ti y para mí, por que los resultados nos dirán si vamos por el buen camino o nos hemos equivocado en algo. El realizar una buena pre-temporada con un buen entrenamiento, es algo vital, como ya te he dicho otras veces y siempre es una garantía a la hora de iniciar las carreras. No obstante, hay ciertos detalles que debes conocer y te ayudaran a la hora de competir.
LA SEMANA DE UNA COMPETICION: La mayoría de las carreras se suelen celebrar los fines de semana. El Sábado por la tarde o bien el Domingo por la mañana.
COMO SE AFRONTA LAS SEMANAS DE CARRERAS: La primera carrera, es siempre especial, porque por primera vez vas a comparar, medir y comprobar tu nivel físico y estado de forma, con otros muchos chavales de tu edad. Los nervios suelen ser el mayor enemigo en esta primera cita, por lo que los resultados de esta prueba no son muy relevantes. No obstante, debes seguir y tener en cuenta los siguientes pasos, en todas las semanas en las que tengas carreras. · Iniciamos la semana el Lunes, con el entrenamiento previsto. Y lo continuaremos hasta el Jueves si la carrera es el Sábado o hasta el Viernes si la carrera es el Domingo.
EN CUANTO A LA BICI: · Durante la semana, (de Lunes a Jueves/Viernes), comprobaremos en el transcurso de los entrenamientos, que en la bicicleta no aparecen ruidos extraños y su funcionamiento/comportamiento al cambiar, girar, frenar, etc. Es el correcto. Igualmente comprobaremos el estado de las calas/tacos de las botas. Si el estado o comportamiento de la bici o tacos no fuera el correcto debes avisarme lo antes posible para tratar de solucionarlo. Porque hay ciertas averías en las que hay que actuar con precaución. (AVERIAS QUE TE EXPLICO MAS ADELANTE). · La limpieza y el engrase de la bicicleta, es muy importante y debe estar a la orden del día, pero por si acaso, el Viernes/Sábado realizaremos una limpieza y engrase general. (LIMPIEZA Y ENGRASE, QUE TE EXPLICO MAS ADELANTE). · Después de realizar la limpieza y engrase, es conveniente que te des un pequeño paseo para comprobar que todo esta bien y así evitar sustos de ultima hora.
EN CUANTO A LA EQUIPACION: · Metidos ya en el fin de semana de carrera, (Viernes/Sábado), y partiendo de que debes tener una equipacion, (culotte, maiyot, como mínimo), reservada exclusivamente para las carreras. Es tu deber, avisar a tu madre, para que la víspera de la competición puedas disponer de toda la equipacion limpia. Y por supuesto, debes ser tu exclusivamente, quien meta en la bolsa, toda la equipacion. (MAS ADELANTE, TE EXPLICO LO QUE DEBES METER). |
| < Anterior | Siguiente > |
|---|




